台風25号が通りすぎて、今日は少し暑いですがいい天気ですね。
今日は各学区で区民運動会が開催されています。私の家からも運動会の音が聞こえてきます。少し暑いので、水分をしっかりとって、楽しい1日にしてくださいね。
10月のレシピを「痔の専門家が教える痔のはなし」のホームページの「体に優しいレシピ」で紹介しています。
10月の献立は、さんまを主役とした献立です。塩焼きではなく、「さんまのアクアパッツァ」をメインとした献立です。
一度試してみてくださいね。レシピにはそのほかに、「生春巻き」や「りんごジャム」なども紹介しています。ご覧ください。

「体に優しいレシピ」にいくQRコードも紹介しておきますね。